环球要闻：奶昔5t照片传到手机_奶昔5

(资料图片仅供参考)

1、做法　　香蕉去皮切小段放榨汁机里，或装入手摇式摇摇杯，摇出的奶昔效果也不错。

2、　　2、将袋鲜牛奶先放在冰箱里冷藏，用时取出倒入榨汁机或摇摇杯里。

3、　　3、启动榨汁机，用点压的方式榨汁，不要连续榨汁。

4、　　4、杯中无块状香蕉，液体变得浓稠即可倒出装杯食之。

5、　　早餐奶昔　　材料：香蕉1个，草莓3-5个，低脂牛奶5汤匙，低脂原味酸奶225克。

6、　　做法　　用搅拌器将所有原料搅拌到浓稠。

7、　　2、倒进玻璃杯就可以享用了!。

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