备孕适合吃什么水果_备孕不能吃什么水果_世界快资讯

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1、怀孕期间要注意尽量少吃生冷食物和容易引起宫缩的食物。比如山楂、桂圆、荔枝等。以防怀孕后没有发现，可能导致流产。怀孕期间，要注意加强营养素的摄入，均衡营养。

2、特别是优质蛋白质和富含维生素、矿物质的食物的摄入。为了防止营养不良影响怀孕，还需要注意增强体质，提高免疫力，多休息，避免过度劳累和熬夜，戒烟戒酒。

3、夫妻双方定期服用叶酸，可以有效预防胎儿神经管畸形。必要时可以去医院体检，了解是否有影响怀孕的疾病。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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